Als mijn gezin foto’s maakt terwijl ik met de honden aan het wandelen ben… Super lief en leuk, mooi ook! Want ja ik maak meestal de foto’s en sta er dus vaak niet op, misschien wel bewust. Die vrouw, ik dus op die foto’s ben ik momenteel minder blij mee. Na de operatie ben ik zo’n 6 kg aangekomen en dat merk, voel en zie ik. Het is tijd om wat aan de slag te gaan, afvallen dus!
Klaar om (weer) af te vallen
Het moment om er iets aan te doen kwam maar niet, op de één of andere manier. Tot een week of wat geleden, in eens ging de knop weer om en dat was nodig. Maar het had blijkbaar ook tijd nodig, want het idee en de wetenschap was er al… nu nog de “kracht” om aan de slag te gaan.
Alle lekkere dingen zijn domweg weer minder boeiend, links laten liggen lijkt weer een minder groot ding te zijn. Het kost ook wat minder moeite doordat ik blijkbaar heb gewacht tot mijn hoofd en lijf het ermee eens waren.
We zijn weer van start, afvallen blijft een dingetje!
Ritme, routine en regelmaat = afvallen
Door de structuur die weer terug is doordat de meiden weer op school zitten, weer zijn sporten en Peter die weer naar zijn werk is merk ik dat het makkelijker is. Ik weet weer waar ik aan toe ben, wat ik wel en niet moet doen en kan mijn eigen voeding en eetmomenten bepalen.
Ook ben ik zelf aan het werk, momenteel verdeel ik mijn werkuren over vijf werkdagen. Dit maakt dat ik door de weeks een strakker ritme heb en tegelijkertijd op werkdagen wat meer tijd voor andere dingen.
Wandelen
Het wandelen van nu is van een heel andere aard als voor mijn operatie, toen liep ik in de meeste gevallen in mijn eentje 10 km per dag. Nu loop ik wel dagelijks, eigenlijk altijd in het bos maar niet lang en niet veel.
De reden? Onze Jet is nu 19 weken, ze mag nog niet super lang wandelen. En Jazzy, die vindt het wel best en houdt niet zo van wandelen en actief lopen. Dus ja ik wandel, ben dagelijks in het bos en bezig, naast het uitlaten. Ik wandel dus minimaal één keer per dag in het bos, een aantal dagen per week twee keer en soms drie keer.
Sportschool
Helaas lukt het nog niet om de sportschool al weer te bezoeken ondanks dat de lockdown voorbij is. Onze stichting moet verhuizen en Peter is naast zijn werk regelmatig daar te vinden. Dit betekent dat ik dan thuis ben en ja, dus geen sporten voor mij.
Als de dagen weer wat langer worden kan ik eventueel overdag gaan sporten en later op de dag met de honden naar het bos. En bovendien, als de verbouwing en verhuizing klaar zijn kan ik weer in de avonden naar de sportschool. Natuurlijk is het plannen met alle hobby’s binnen ons huishouden, maar dat komt wel weer goed.
Status van het afvallen
Die wandelingen brengen me de nodige beweging en rust, rust die me blijkbaar ook de moed geven om weer eens wat aan die kilo’s te doen. De eerste 1,5 kg is er inmiddels al weer af, nog (minimaal) 4,5 kg te gaan.
Is die 6 kg afvallen voldoende? Ja, voor mij wel… want bij mijn streefgewicht voel ik me fijn en niet vatbaar voor virusjes enzovoort. Als ik er onder zit, wat ik ook een poosje heb mogen ervaren was ik telkens ziek, elk virus wist mij te vinden en me ziek te maken. Voor de “BMI freaks” ben ik dan nog te zwaar, dan zou ik nog overgewicht hebben… tja jammer dan!
Eeuwig project!
Klopt, op gewicht blijven of überhaupt op een fijn gewicht komen blijft een dingetje! Vorig jaar januari, ja… zolang geleden al plaatste ik mijn laatste “fitter worden” blog online, dus stiekem was het ook wel weer tijd om iedereen bij te praten ;).
Mijn naam is Nathalie, geboren en getogen Wageningse.. een ‘echt’ Wagenings meisje dus! Begin jaren tachtig kwam ik op deze wereld en inmiddels zelf moeder in een ‘gemiddeld’ gezin. Wij wonen in Wageningen, in een iets minder gemiddeld (dus geen eengezinswoning) huis, maar niet minder blij en tevreden! Met ons vieren en onze huisdieren vormen wij een (redelijk normaal) gezin.
Naast Veusteveul en ViA Nathalie, werk ik als administrateur, doe ik vrijwilligerswerk en heb ik meerdere hobby’s. Laten we het erop houden dat stilzitten niets voor mij is!
Geef een antwoord