• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Samenwerken
  • Copyright/Disclaimer
  • Privacy

Veusteveul.nl

Bloggen, schrijven en bezig zijn... heerlijjk!

  • Home
  • Blog
    • Aankopen
    • Aandacht voor…
    • Cadeau
    • Creatief
    • Eten & Drinken
    • Er op uit!
    • Film, Serie, Boek & Podcast
    • Fun
    • Gedachten
    • Gezondheid & Lifestyle
    • Huisdieren
    • Ik!
    • In en om ‘t huis
    • In het nieuws
    • Informatie
    • Kids
    • Like & Love
    • Over bloggen
    • Review
    • Traktatie
    • Zo denk ik erover!
  • Over
    • Nathalie
    • Veusteveul.nl
  • Contact
  • Samenwerken

Klaar voor de start…. AFvallen!

1 februari 2022 - Nathalie

AFvallen, wandelen in het bos met Jet

Als mijn gezin foto’s maakt terwijl ik met de honden aan het wandelen ben… Super lief en leuk, mooi ook! Want ja ik maak meestal de foto’s en sta er dus vaak niet op, misschien wel bewust. Die vrouw, ik dus op die foto’s ben ik momenteel minder blij mee. Na de operatie ben ik zo’n 6 kg aangekomen en dat merk, voel en zie ik. Het is tijd om wat aan de slag te gaan, afvallen dus!

Klaar om (weer) af te vallen

Het moment om er iets aan te doen kwam maar niet, op de één of andere manier. Tot een week of wat geleden, in eens ging de knop weer om en dat was nodig. Maar het had blijkbaar ook tijd nodig, want het idee en de wetenschap was er al… nu nog de “kracht” om aan de slag te gaan.

Alle lekkere dingen zijn domweg weer minder boeiend, links laten liggen lijkt weer een minder groot ding te zijn. Het kost ook wat minder moeite doordat ik blijkbaar heb gewacht tot mijn hoofd en lijf het ermee eens waren.

We zijn weer van start, afvallen blijft een dingetje!

Ritme, routine en regelmaat = afvallen

Door de structuur die weer terug is doordat de meiden weer op school zitten, weer zijn sporten en Peter die weer naar zijn werk is merk ik dat het makkelijker is. Ik weet weer waar ik aan toe ben, wat ik wel en niet moet doen en kan mijn eigen voeding en eetmomenten bepalen.

Ook ben ik zelf aan het werk, momenteel verdeel ik mijn werkuren over vijf werkdagen. Dit maakt dat ik door de weeks een strakker ritme heb en tegelijkertijd op werkdagen wat meer tijd voor andere dingen.

Wandelen

Wandelen met Jazzy, Nathalie aan het afvallen

Het wandelen van nu is van een heel andere aard als voor mijn operatie, toen liep ik in de meeste gevallen in mijn eentje 10 km per dag. Nu loop ik wel dagelijks, eigenlijk altijd in het bos maar niet lang en niet veel.

De reden? Onze Jet is nu 19 weken, ze mag nog niet super lang wandelen. En Jazzy, die vindt het wel best en houdt niet zo van wandelen en actief lopen. Dus ja ik wandel, ben dagelijks in het bos en bezig, naast het uitlaten. Ik wandel dus minimaal één keer per dag in het bos, een aantal dagen per week twee keer en soms drie keer.

Sportschool

Helaas lukt het nog niet om de sportschool al weer te bezoeken ondanks dat de lockdown voorbij is. Onze stichting moet verhuizen en Peter is naast zijn werk regelmatig daar te vinden. Dit betekent dat ik dan thuis ben en ja, dus geen sporten voor mij.

Als de dagen weer wat langer worden kan ik eventueel overdag gaan sporten en later op de dag met de honden naar het bos. En bovendien, als de verbouwing en verhuizing klaar zijn kan ik weer in de avonden naar de sportschool. Natuurlijk is het plannen met alle hobby’s binnen ons huishouden, maar dat komt wel weer goed.

Status van het afvallen

Die wandelingen brengen me de nodige beweging en rust, rust die me blijkbaar ook de moed geven om weer eens wat aan die kilo’s te doen. De eerste 1,5 kg is er inmiddels al weer af, nog (minimaal) 4,5 kg te gaan.

Is die 6 kg afvallen voldoende? Ja, voor mij wel… want bij mijn streefgewicht voel ik me fijn en niet vatbaar voor virusjes enzovoort. Als ik er onder zit, wat ik ook een poosje heb mogen ervaren was ik telkens ziek, elk virus wist mij te vinden en me ziek te maken. Voor de “BMI freaks” ben ik dan nog te zwaar, dan zou ik nog overgewicht hebben… tja jammer dan!

Eeuwig project!

Klopt, op gewicht blijven of überhaupt op een fijn gewicht komen blijft een dingetje! Vorig jaar januari, ja… zolang geleden al plaatste ik mijn laatste “fitter worden” blog online, dus stiekem was het ook wel weer tijd om iedereen bij te praten ;).

Total
5
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 4
Share 0
Nathalie
Nathalie

Mijn naam is Nathalie, geboren en getogen Wageningse.. een ‘echt’ Wagenings meisje dus! Begin jaren tachtig kwam ik op deze wereld en inmiddels zelf moeder in een ‘gemiddeld’ gezin. Wij wonen in Wageningen, in een iets minder gemiddeld (dus geen eengezinswoning) huis, maar niet minder blij en tevreden! Met ons vieren en onze huisdieren vormen wij een (redelijk normaal) gezin.

Naast Veusteveul en ViA Nathalie, werk ik als administrateur, doe ik vrijwilligerswerk en heb ik meerdere hobby’s. Laten we het erop houden dat stilzitten niets voor mij is!

Ook leuk om te lezen!

  • Afvallen, de knop is om...

    Eindelijk is de knop weer om, afgelopen zaterdag was ik er in eens weer zo ongelooflijk klaar mee. Er moeten gewoon nog meer kilo's af, afvallen dus! Vorig jaar sinds de teller op -12 kg, helaas was er één kilo die (te) graag terug wilde…

  • Afvallen... het gaat rustig...

    Maar mij een beetje te rustig, eigenlijk! In juni schreef ik al een berichtje over mijn strijd nu is het augustus en echt hard gaat het nu niet meer. Je kent het wel... vakantietijd, alles gaat op een wat rustiger tempo en ik ben ook inderdaad…

  • Klaar voor de winter?

    Met bijna dertig graden vandaag en gister vraag je, je af waar ik mee bezig ben geweest... Ja dus... met kleding uitzoeken (zie ouder blogje... Kinderkleding uitzoeken) en nieuwe kleding en schoenen.Bizar dat je er mee bezig moet zijn nu al... maar met twee dames met…

Reader Interactions

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badgeLaat meer berichten zien

Primary Sidebar

Instagram

avatar
nathalie.en.co
Nathalie
2K Followers
* Sweet Sixteen * 97 96
* Yes! Nieuwe baan! * 74 43
* Commando “schudden" * 32 4
* Dit is wat ik zoal doe * 25 2
* Ik mis... * 25 0
* Als alles anders loopt.... * 39 8
Follow

Archieven

Footer

Alle artikelen lezen?

Kies in het menu voor blog of klik HIER, dan zie je alle artikelen onder elkaar en kan je doorklikken naar de volgende pagina.

Zoeken

Samenwerken?

Wil je samenwerken? Check onze informatie pagina en stuur een mail naar info@veusteveul.nl

Copyright © 2004 - 2022 Veusteveul.nl ~ All rights reserved | KvK nummer: 70396876 | nathalie@veusteveul.nl

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Akkoord Niet akkoord
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN