• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Samenwerken
  • Copyright/Disclaimer
  • Privacy

Veusteveul.nl

Bloggen, schrijven en bezig zijn... heerlijjk!

  • Home
  • Blog
    • Aankopen
    • Aandacht voor…
    • Cadeau
    • Creatief
    • Eten & Drinken
    • Er op uit!
    • Film, Serie, Boek & Podcast
    • Fun
    • Gedachten
    • Gezondheid & Lifestyle
    • Huisdieren
    • Ik!
    • In en om ‘t huis
    • In het nieuws
    • Informatie
    • Kids
    • Like & Love
    • Over bloggen
    • Review
    • Traktatie
    • Zo denk ik erover!
  • Over
    • Nathalie
    • Veusteveul.nl
  • Contact
  • Samenwerken

Faalangst

27 februari 2018 - Nathalie

FaalangstWat een stom probleem is dat! Te pas, maar vooral te onpas steekt het de kop op… en waarom? Geen idee! Onlangs weer met een herhalingsdag, maar soms ook ineens tijdens een gesprek of een afspraak. Soms zijn er maanden dat het geen belemmering en soms in één week een aantal keren. Het zal te maken hebben met de omstandigheden en hoe ik zelf in mijn vel zit… maar dan nog het is verrekte stom die faalangst!

Faalangst

Faalangst is een vorm van angst, die vaak aanwezig is als er gepresteerd moet worden. Deze angst kan op verschillende manieren voorkomen, soms op het werk, school maar het kan ook thuis! Doorgaans ervaren mensen faalangst als ze moeten presteren op werk of op school.

Als je faalangst hebt, begint het vaak op de momenten dat je moet presteren. Zo kan je er bijvoorbeeld last van hebben op het moment dat je een examen moet maken of je voor het blok wordt gezet. Het kan zelfs zo zijn dat je tijdens het leren symptomen van faalangst ervaart omdat je angstig bent voor wat gaat komen.

Symptomen van faalangst

Symptomen van faalangst, vooraf dus nog niet tijdens het werkelijke ‘moeten presteren’ die je kan ervaren zijn piekergedrag, rusteloosheid, opgewonden, prikkelbaar, vermoeidheid en gespannen spieren.

Op het moment dat er iets van je gevraagd wordt, dus tijdens een angstaanval ontstaan er net wat andere symptomen. De symptomen die dan kunnen voorkomen zijn benauwd, hartkloppingen, zweten, droge mond, duizelig, tintelingen in ledematen, angst en paniek

Faalangst en ik

Tja, in mijn schooltijd had ik er ook last van, maar toen leek het wat meer onder ‘controle’. De afgelopen jaren zie ik steeds meer en meer op tegen examens, terugkomdagen of andere zaken waarbij ik iets moet doen wat niet helemaal bij mij hoort.

Een terugkomdag EHBO en reanimatie is me dit recent nog overkomen, ook een training waarbij ik van alles ‘moest’ wat uiteraard niet lukte. In mijn geval gaat het dan vaak om directe vragen die ik niet verwacht of een rollenspel, ik sla dicht en al weet ik het allemaal het komt mijn mond niet (meer) uit. Tijdens een examen van een avondopleiding ging het ook helemaal mis, gewoon shit is dat al is dat inmiddels al ruim elf jaar geleden… het voelt niet fijn.

Alleen als het me niet helemaal past

Wat ik persoonlijk wel ervaar is dat ik het alleen heb bij zaken die niet bij me passen en niet aansluiten bij mijn interesses. Vraag je me van alles over bijvoorbeeld de Speelgoedbank, over mijn blog en aanverwante zaken is er niets aan de hand… helemaal niets! Dan kan je me alles vragen en zal ik antwoord geven, dat zijn dingen waar ik genoeg van weet en ook gewoon van weet dat het goed is.

Voor de Speelgoedbank heb ik al eens in televisieprogramma’s gezeten. In een radiostudio, presentaties voor grote groepen mensen en instructie gegeven voor eveneens (soms grote) groepen mensen. Natuurlijk is het dan spannend, maar ik heb geen faalangst klachten dan… hooguit wat ‘opgewonden en spanning’.

Komt er dus iets om de hoek waar ik niet helemaal in thuis ben of waar mijn interesse minder ligt dan wordt het al wat lastiger. Zoals dus die trainingsdag van het werk, examen doen of die terugkomdagen en bijeenkomsten.

Perfectionisme, prestatiedrang

Wat ik opvallend vind is dat als ik mensen spreek met het zelfde ‘probleem’ al die mensen, net als ik aangeven dat ze ook perfectionisten zijn. Stuk voor stuk hebben ze de drang om veel dingen perfect te willen doen, iets dat ik tegenwoordig wat meer los kan laten… maar ik zeker wel herken!

Als iets niet helemaal volgens planning loopt, als iets verkeerd gaat waar een ander en dus ook ikzelf last van heb dan is het al snel niet goed. Het moet gewoon goed, nee… heel goed of eigenlijk perfect. Met minder neem ik liever niet genoeg als het om mezelf gaat.

De tegenwoordige tijd

Aan mezelf merk ik dat het veranderd, ik hoef geen hoge cijfers meer te halen voor iets. Maar het moet er wel goed uitzien, voor minder doe ik het niet. Maar een zesje is ook goed, die negen of tien dat hoeft niet (meer) zo. Iets hoeft niet meer perfect te zijn, goed is ook okay.

Er zijn wel regelmatig dingen spannend, zeker nu ik naast mijn werk voor mezelf ben begonnen. Het is maar goed dat het allemaal hobbymatig is en er geen druk op zit. Dat als het lukt het leuk is en zet het niet door het gewoon jammer is. Richtlijnen stellen en vasthouden aan mijn kaders en beweegredenen om iets wel of juist iet te doen. Leren dat “Nee” ook een antwoord is, ik roep dat regelmatig tegen andere mensen… maar zelf moet ik het nog leren.

Ik vraag me af of faalangst ooit echt over gaat… volgens mij gaat dat nooit helemaal weg.

Heb jij een vorm van angst? Of ken je geen angst?

Total
3
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 2
Share 0
Nathalie
Nathalie

Mijn naam is Nathalie, geboren en getogen Wageningse.. een ‘echt’ Wagenings meisje dus! Begin jaren tachtig kwam ik op deze wereld en inmiddels zelf moeder in een ‘gemiddeld’ gezin. Wij wonen in Wageningen, in een iets minder gemiddeld (dus geen eengezinswoning) huis, maar niet minder blij en tevreden! Met ons vieren en onze huisdieren vormen wij een (redelijk normaal) gezin.

Naast Veusteveul en ViA Nathalie, werk ik als administrateur, doe ik vrijwilligerswerk en heb ik meerdere hobby’s. Laten we het erop houden dat stilzitten niets voor mij is!

Ook leuk om te lezen!

  • Mannen en speelgoed....

    Al met sinterklaas kregen de kinderen BBlocks, een goedkopere variant van Kapla is dat... super leuk en multifunctioneel! En tja manlief kon het niet laten, hij moest en zou een toren bouwen tot aan het plafond van het vakantiehuisje en pa lag op de grond foto's…

  • Psoriasis & ik - Keek op de week, Psoriasis
    Mijn 'maatje' Psoriasis en ik

    Het is veel langer geleden als dat het voor mijn gevoel is... ik zat op het voortgezet onderwijs toen we er achter kwamen dat ik Psoriasis heb. Over een algemene een hele rustige en relatief milde variant Psoriasis guttata, het is een variant die ontstaat door…

  • Schoolvakanties en werkende ouders...

    Voor mij als werkende moeder toch wel een 'dingetje', ondanks dat wij een goed vangnet hebben is het soms lastig. In 98% van de gevallen hebben we oppas en kunnen we gewoon aan het werk, maar als moeder voelt dat niet altijd goed. Toch moet…

Reader Interactions

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badgeLaat meer berichten zien

Primary Sidebar

Instagram

nathalie.en.co
* Update... Nathalie 3.0 *
* Grote stappen vooruit *
* Wat een regen.... *
* Hondenlijnen met Paradoggies *
* Dag 1 van 365, jaar 2023 *
* Bye, bye 2022 *
Follow

Archieven

Footer

Alle artikelen lezen?

Kies in het menu voor blog of klik HIER, dan zie je alle artikelen onder elkaar en kan je doorklikken naar de volgende pagina.

Zoeken

Samenwerken?

Wil je samenwerken? Check onze informatie pagina en stuur een mail naar info@veusteveul.nl

Copyright © 2004 - 2022 Veusteveul.nl ~ All rights reserved | KvK nummer: 70396876 | nathalie@veusteveul.nl

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Akkoord Niet akkoord
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN