• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Samenwerken
  • Copyright/Disclaimer
  • Privacy

Veusteveul.nl

Bloggen, schrijven en bezig zijn... heerlijjk!

  • Home
  • Blog
    • Aankopen
    • Aandacht voor…
    • Cadeau
    • Creatief
    • Eten & Drinken
    • Er op uit!
    • Film, Serie, Boek & Podcast
    • Fun
    • Gedachten
    • Gezondheid & Lifestyle
    • Huisdieren
    • Ik!
    • In en om ‘t huis
    • In het nieuws
    • Informatie
    • Kids
    • Like & Love
    • Over bloggen
    • Review
    • Traktatie
    • Zo denk ik erover!
  • Over
    • Nathalie
    • Veusteveul.nl
  • Contact
  • Samenwerken

Fitter worden ~ #003

2 januari 2018 - Nathalie

Lopen... het fijnste? De rustige, wakker wordende natuur... heerlijk!Het is januari! Een nieuw jaar, nieuwe kansen en nieuwe uitdagingen! En welk ander goed voornemen kan ik hebben als gezonder leven, fitter worden en afvallen? Tja… geen andere voornemens dus! Uiteraard genoeg wensen, maar ook ik heb geen invloed op alles, daarom begin ik maar bij mezelf! De laatste update is van begin november 2017, al weer twee maanden geleden. Hoog tijd om je bij te praten!

In de update van november 2017 vertelde ik dat het hardlopen even niet zo best ging maar dat ik weer gestart was. En dat was inderdaad was, het was ook van korte duur! Door alle drukte viel het niet mee om het vol te houden en werd het echt steeds minder. Maar ik liep en bewoog nog wel, dat dan weer wel!

Lopen viel niet mee…

Echt wat een hoofd... maar ik ben aan het lopen! Al was het heel koud en heel glad!De draad van het lopen pakte ik op zich wel weer redelijk makkelijk op, maar het volhouden tussen alle drukte en afspraken door viel me vies tegen! In november waren we veel op de Speelgoedbank aan het werk maar waren er ook heel veel afspraken.

Net als het lopen lukt het dansen ook niet in die periode, te veel te doen en te weinig puf en tijd om voor mezelf in beweging te blijven. Als ik één keer per twee weken en soms één keer per week de tijd en energie had om te gaan lopen mocht ik blij zijn! Zelfs mijn vrijdagochtend loopje was vaak niet haalbaar door allerlei zaken.

Wat dan?

Eind november heb ik me maar neergelegd bij het feit dat het lopen niet vaak zou gaan gebeuren tot het nieuwe jaar. Het duurde even, maar okay… het is niet anders! Met het idee dat ik op dat moment tien kilo kwijt was en de trap weer normaal op kon lopen maakte me wat rustiger.

Maar hoe verder? Ik besloot vaker te lopen naar locaties waar ik naar toe moest, dat nam iets meer tijd in beslag maar minder als dat ik een aantal keer per week ging lopen. Daarnaast ben ik nog strakker op mijn eten gaan letten, nog wat strenger als voor november.

De komende tijd?

Theoretisch moet het nu wat rustiger worden, in ieder geval in de maand januari. Eerlijk is eerlijk het werk is nog wel druk en ik heb het in mijn hoofd gehaald om ondernemer te worden, ook dat kost tijd en energie. Maar al loop ik maar één keer per week, ik wil gewoon weer gaan lopen en het liefst alleen. Al is het maar wandelen, genieten van de natuur ik kan daar erg van genieten.


Ik kan dan ook niet wachten tot het straks weer langer licht is, dan kan ik ook s’avonds gaan lopen en hopelijk kan ik dan mijn conditie weer wat gaan opbouwen. Al ben ik inmiddels wel het geloof kwijt in het feit dat ik ooit ook maar een aantal kilometer achter elkaar zou kunnen hardlopen. Het lopen en blijven lopen is het voornaamste, in beweging blijven.

Daarnaast is het de bedoeling dat ik vanaf volgende week ook weer ga dansen, dus ook dat is beweging! Zolang ik de vrijdagen nog beschikbaar heb wil ik dan gaan lopen, al is het maar een rondje van een kilometer of drie, alle beetjes helpen!

Fitter worden en afvallen

Ondanks dat ik niet echt wat aan mijn conditie heb gedaan de afgelopen maanden is mijn gewicht wel gezakt! Sterker nog… ik ben in 2017 gewoon twaalf kilo afgevallen! Yes! Best netjes toch? En ja.. het is ook wel te zien, gelukkig!

Fitter worden... ja ik ga minder wegen en voel me ook wel wat slanker, maar ik schaam me nog altijd voor mijn lijf.
Het afvallen gaat nu erg langzaam. Deels omdat ik minder beweeg maar ik merk ook dat het nu gewoon lastiger is. De eerste tien kilo ging als een tierelier, in het begin soms een kilo per week, toen een kilo per maand en nu verwacht ik dat het nog langzamer zal gaan. Nu hou ik in mijn hoofd dat het prima is, zolang het er maar afgaat!

In november schreef ik dat ik nog minimaal 12 kg wilde afvallen, liefst nog zo’n 15 kg. Het doel is nu, alsnog om minimaal 12 kg af te vallen. Of ik het in 2018 ga redden? Dat denk ik niet… Dit jaar wil toch echt minimaal 7 kg kwijt, elke kilo meer is mooi meegenomen. De rest blijft dan staan voor 2019!

Reacties…

De afgelopen tijd valt het mensen op dat er kilo’s zijn verdwenen, dat is fijn en geeft alleen maar meer motivatie om nog meer af te vallen. Soms is het gewoon leuk om te horen dat mensen het aan me zien! Het werkt zo motiverend!

En ja.. ik zie het zelf ook wel, als ik in de spiegel kijk ben ik een beetje blijer met mezelf al schaam ik me nog altijd voor mijn lijf. Ik hoop dat het ooit zover komt dat ik een wat meer ‘comfortabel’ gevoel krijg, wie weet!

Heb jij hetzelfde voornemen als dat ik heb? Ook conditie opdoen en afvallen? Laat het me weten misschien kunnen we elkaar een beetje steunen!

Total
4
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 3
Share 0
Nathalie
Nathalie

Mijn naam is Nathalie, geboren en getogen Wageningse.. een ‘echt’ Wagenings meisje dus! Begin jaren tachtig kwam ik op deze wereld en inmiddels zelf moeder in een ‘gemiddeld’ gezin. Wij wonen in Wageningen, in een iets minder gemiddeld (dus geen eengezinswoning) huis, maar niet minder blij en tevreden! Met ons vieren en onze huisdieren vormen wij een (redelijk normaal) gezin.

Naast Veusteveul en ViA Nathalie, werk ik als administrateur, doe ik vrijwilligerswerk en heb ik meerdere hobby’s. Laten we het erop houden dat stilzitten niets voor mij is!

Ook leuk om te lezen!

  • Fitter worden #002
    Fitter worden ~ #002

    Begin september schreef ik deel één in deze serie, ik wil fitter worden! Links om of rechts om, het moet gewoon gebeuren. Op het moment dat ik het toen schreef had ik meer tijd als 'gemiddeld' en lukte het me om gewoon minimaal twee tot…

  • Hardloop schoenen
    Fitter worden ~ #001

    De mensen die me op social media volgen hebben het al wel gezien, ik probeer fitter te worden. Wat is graag wil is meer conditie, makkelijker de trap op kunnen 'rennen' en een flink eind kunnen fietsen zonder dat ik denk "pfff, wanneer zijn we…

  • Fitter worden
    Fitter worden ~ #004

    Fitter worden, afvallen, lopen, dansen en een loopmaatje! Hoe en wat? Ja... het is weer hoog tijd voor een update en eigenlijk niet omdat er veel is veranderd, maar wel omdat ik wil vertellen hoe het gaat! De winter is lastig en moeizaam geweest, maar…

Reader Interactions

Comments

  1. nicole orriens says

    2 januari 2018 at 10:51

    Supergoed dat je in ieder geval wel veel wandelt en op die manier blijft bewegen. En vergeet niet dat hardlopen niet meer dan 30 minuten hoeft te kosten. Je rent 15 minuten van huis, en dan ga je weer terug. Dus je hebt maar voor 15 minuten wilskracht nodig ; )
    nicole orriens onlangs geplaatst…De minst populaire posts van 2017My Profile

    Beantwoorden
    • Nathalie says

      2 januari 2018 at 10:58

      Zo heb ik het nog niet eerder bekeken

      Ben bezig geweest met opbouwen maar goed daar ga ik weer mee aan de slag.

      Beantwoorden
  2. Jacqueline says

    2 januari 2018 at 12:21

    Super goed van je! !! Gewoon zo doorgaan en als je niet afvalt moet je in ieder geval zorgen dat je niet aankomt!
    Je bent heel goed bezig!

    Beantwoorden
    • Nathalie says

      2 januari 2018 at 12:22

      Jacqueline, dank je wel!!

      Beantwoorden
  3. Petra says

    2 januari 2018 at 17:40

    Je ziet er top uit meis :)!

    Beantwoorden
  4. yvonne says

    3 januari 2018 at 07:02

    Goed bezig zeg! En wat een verschil! Ik heb het voornemen ook, nu moet ik het nog gaan uitvoeren ;-
    )

    Beantwoorden
    • Nathalie says

      3 januari 2018 at 07:10

      Dank je! Kom op ook jou gaat het lukken

      Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badgeLaat meer berichten zien

Primary Sidebar

Instagram

nathalie.en.co
* Update... Nathalie 3.0 *
* Grote stappen vooruit *
* Wat een regen.... *
* Hondenlijnen met Paradoggies *
* Dag 1 van 365, jaar 2023 *
* Bye, bye 2022 *
Follow

Archieven

Footer

Alle artikelen lezen?

Kies in het menu voor blog of klik HIER, dan zie je alle artikelen onder elkaar en kan je doorklikken naar de volgende pagina.

Zoeken

Samenwerken?

Wil je samenwerken? Check onze informatie pagina en stuur een mail naar info@veusteveul.nl

Copyright © 2004 - 2022 Veusteveul.nl ~ All rights reserved | KvK nummer: 70396876 | nathalie@veusteveul.nl

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Akkoord Niet akkoord
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN