Goede voornemens… heb jij ze?

Er zijn al weer zo’n twee weken op weg sinds de jaarwisseling, nu lees ik veel over mensen die ‘niet aan goede voornemens doen’. Maar ondertussen zie ik ook genoeg berichtjes voorbij komen van (soms dezelfde) mensen dat ze toch willen afvallen, wat willen minderen met alcohol of stoppen met roken. Dus eigenlijk zijn er genoeg goede voornemens, alleen wanneer ga je ermee aan de slag?

Zelf ben ik in halverwege 2017 gestart met mijn goede voornemens, ik was mezelf zo zat! Dat was dan ook direct een reden om aan de slag te gaan en het zeker niet uit te stellen tot het nieuwe jaar. Ik heb het dan over mijn voornemen om gezonder te worden, om te voorkomen dat ik sneller buiten adem raakte en nog dikker zou worden. Er moest geen adem tekort meer zijn, maar genoeg adem om lekker een eind te kunnen wandelen of zonder hijgen bovenaan de trap te komen.

Er zijn meer (goede) voornemens…

Daarnaast heb ik een aantal voornemens die ik wil gaan toepassen en deels al toepas, niet pas sinds 1 januari 2019. Denk hierbij aan bewuste keuzes maken als het om vriendschappen gaat… maar ook nee zeggen (blijft zo lastig!) en mijn eigen tijd plannen en ook nemen.

Wat vaker leuke dingen doen met ons gezin, door de vele verplichtingen die wij hebben schiet het er min of meer bij in. Ja, we gaan wel eens samen ergens koffie drinken of erop uit. Maar als we gaan winkelen bijvoorbeeld is het Arnhem, Ede of Veenendaal… waarom niet een keertje naar een hele andere stad?

Geen grote dingen, maar meer de kleinere en (min of meer) gewone dingen. Wij zijn bijvoorbeeld liefhebbers van het strand, niet om er te liggen zonnen maar gewoon een wandeling langs het strand. Maar voor een paar uurtjes naar het strand doen we eigenlijk nooit, waarom niet? Helemaal daarheen voor een dagje dat is dan de reden om het niet te doen. Terwijl we het eigenlijk zo fijn vinden.

Meer ‘wij tijd’

En met wij bedoel ik Peter en ik samen, maar ook met de meiden… eigenlijk wat ik hierboven ook heb geschreven. Gewoon wat meer tijd samen zonder dat we van alles moeten.

We hoeven dan niet erop uit te zijn, maar gewoon samen film kijken of gezellig samen gaan wandelen is ook prima. We moeten best vaak naar wedstrijden van zwemmen en soms het hardlopen en soms naar voorstellingen van het dansen. Dan zijn we er ook met elkaar uit, maar dat is toch anders.

Blijven bewegen!

Eigenlijk heb ik geen andere plannen als de afgelopen tijd wat bewegen betreft, maar ik wil dat wel heel graag blijven doen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik me soms afvraag hoe ik het gepland krijg zodat ik voldoende tijd heb om te blijven lopen, dansen en bewegen.

Nu komen er de komende tijd weer heel wat afspraken aan waardoor ik wat vast loop met mijn eigen sport en bewegen planning. Dat is voor mij dan een lastig puntje, maar dat komt wel weer goed. Ik hoop dat er ook dit jaar gewoon voldoende tijd te vinden is om te bewegen. Straks als het weer langer licht is, is het al een stuk makkelijker.

Nu zal je denken, waarom dan pas? Ik loop niet graag hard in het donker… niet mijn ding zeg maar. Ik loop graag in het bos, onverlicht en vaak is er niemand ik voel me dan niet veilig en erg ongemakkelijk in het donker. Maar nog een paar maanden en dan is het weer een stuk langer licht, dus komt goed!

Heb jij nog voornemens die je wil volhouden, gaan inzetten of in uitvoering wil brengen?