Ik geef toe, ik was erg verbaasd toen ik op het instagram account van women’s health iets tegen kwam over het schoonmaken van de navel en dat, dat te weinig gedaan wordt. Zelf doe ik dat dus wel regelmatig, mede omdat ik een wat diepere navel. Daarnaast is het een onderdeel van mijn lijf en die moet gewoon schoon. Misschien doe ik het wat vaak.. maar die navel maak ik ook gewoon elke dag even schoon als ik aan het douchen ben.
Haren wassen, conditioner erin en je lijf wassen…
Iedereen staat regelmatig onder de douche, als we dan onder de douche staan wassen we regelmatig onze haren, verzorgen we ze met een haarmasker en/of een conditioner. Het lijf soppen we in met zeep, lekkere douchegel of een scrub… waarom die navel dan niet? Blijkbaar zijn er mensen die niet regelmatig hun navel schoonmaken, maar waarom niet? Ik vraag het me echt af.
Oeps… vergeten!
De meeste mensen hebben al jaren een vast ritueel voor hun lichaamsverzorging. Zo hebben veel mensen echt een vast ritueel voor ze gaan slapen, het blijkt dat de meeste mensen schoon hun bed in willen. Super herkenbaar, ik wil ook fris en schoon mijn bed in!
Er is een vast ritueel van douchen, tandenpoetsen en er zijn genoeg vrouwen die de huid verzorgen met een crème. Ik hoor hier overigens niet bij… die discipline ontbreekt me voor zowel de routine als de huidverzorging dag- en nachtcrème.
In die routine zou dus het schoonmaken van de navel opgenomen moeten worden, als je dan toch onder de douche staat geef die navel ook een schoonmaakbeurt.
Veel bacteriën!
Er schijnen meer dan zestig soorten bacteriën in je navel te zitten, naast al het vuil dat er vaker in navels zit. Bij dit ‘gewone’ vuil hebben ze het dan over zeep, stof (van kleding), zweet maar ook restanten van bijvoorbeeld bodylotion. Niet schoonmaken kan dus zorgen voor ontstekingen… dat wil toch niemand?
Hoe maak je, je navel schoon?
Toen ik de post op sociale media zag dacht ik, ow maar dat doe ik al! Daarna dacht ik, doe ik het dan wel goed? Dus ik heb meester Google geraadpleegd en kwam uit op wat artikelen zowel wetenschappelijk als van diverse tijdschriften. En ik blijk het best okay te doen, gelukkig maar!
De tips die ik heb gelezen zijn dat je, je navel gewoon met water en zeep schoon kan maken, gewoon met je handen en dan goed uitspoelen.
Ze zeggen wel allemaal dat je moet opletten dat geen alcohol in zit om uitdroging te voorkomen. Gebruik je wel liever iets met alcohol? Dan is het goed om je navel ook te verzorgen met een vocht inbrengende lotion.
Hoe ik mijn navel schoonmaak
Elke dag was ik mijn lijf met douchegel, daarna spoel ik mezelf helemaal schoon… dus ook dit deel van mijn lijf. En zo ongeveer één keer per week gebruik ik een wattenstaafje of gaasje om mijn navel nog even goed schoon te maken. Dat was wel wat ik doe aan het schoonmaken van mijn navel.
Echter sinds ik dus geïnspireerd was geraakt door de artikelen en sociale media geef ik mijn navel af en toe een “onderhoudsbeurt” met wat hydraterende lotion.
Mijn naam is Nathalie, geboren en getogen Wageningse.. een ‘echt’ Wagenings meisje dus! Begin jaren tachtig kwam ik op deze wereld en inmiddels zelf moeder in een ‘gemiddeld’ gezin. Wij wonen in Wageningen, in een iets minder gemiddeld (dus geen eengezinswoning) huis, maar niet minder blij en tevreden! Met ons vieren en onze huisdieren vormen wij een (redelijk normaal) gezin.
Naast Veusteveul en ViA Nathalie, werk ik als administrateur, doe ik vrijwilligerswerk en heb ik meerdere hobby’s. Laten we het erop houden dat stilzitten niets voor mij is!
Geef een antwoord