Ergens oktober moet het zijn geweest dat ik besloot minder koffie te gaan drinken, bij voorkeur maximaal één slootje koffie per dag. Of terwijl een grote latte voor mij, dubbele espresso met veel warme (lactosevrije) melk. Heerlijk! Maar ik nam het wat te vaak. Toen ik niet werkte en in de ziektewet … [Read more...] about Minder koffie drinken…
gezond leven
Sporten ~ Lianne
Sporten doe ik graag, heel graag! Ik probeer altijd wekelijks te gaan, het liefst ook meerdere keren. Sporten om, zowel fysiek als mentaal, gezond te blijven, maar ook omdat het leuk is. Alleen is dat laatste paar jaar soms lastig. Sporten om gezond te blijven Sporten doe ik ook om lichamelijk … [Read more...] about Sporten ~ Lianne
Tips voor gezonde voeding en een gezond leven
Gezond leven en gezonde voeding, een goede gezondheid is een groots bezit. In Nederland is één van de grootste gezondheidsrisico’s overgewicht. Vrijwel alle landen kampen met een toename van het aantal mensen met overgewicht en soms zelfs soms obesitas. Het is dan ook niet wonderlijk dat je overal … [Read more...] about Tips voor gezonde voeding en een gezond leven
Trots, trotser, mega trots!
Half oktober was er een vraag op de Facebook pagina van Hellofresh, "Hoe zorg je voor een leeg bord bij je kleintjes?" Superleuke vraag natuurlijk. En één die helemaal in mijn straatje past. Ik stuurde de laatste broodtrommelfoto van mijn telefoon in met de opmerking eronder "Alvast beginnen met … [Read more...] about Trots, trotser, mega trots!