De afgelopen week heb ik heel veel vragen gekregen over het lopen wat ik doe. Vragen als loop je hard of wandel je? En hoe heb je dat aangepakt? Als je mij hebt gevolgd de laatste twee jaar weet je dat ik het best bedacht heb aangepakt de afgelopen tijd. Ik begon met wandelen, maar nu durf ik mezelf … [Read more...] about Veel vragen… over hardlopen of lopen
in beweging
Fitter worden ~ #002
Begin september schreef ik deel één in deze serie, ik wil fitter worden! Links om of rechts om, het moet gewoon gebeuren. Op het moment dat ik het toen schreef had ik meer tijd als 'gemiddeld' en lukte het me om gewoon minimaal twee tot drie keer per week te gaan lopen, dat ligt nu wat anders door … [Read more...] about Fitter worden ~ #002
Fitter worden ~ #001
De mensen die me op social media volgen hebben het al wel gezien, ik probeer fitter te worden. Wat is graag wil is meer conditie, makkelijker de trap op kunnen 'rennen' en een flink eind kunnen fietsen zonder dat ik denk "pfff, wanneer zijn we er!". Als ik er dan ook nog gewicht mee kan verliezen … [Read more...] about Fitter worden ~ #001