Begin dit jaar besloot ik me in te schrijven voor een aantal 5km wedstrijden, gewoon omdat het leuk is en ik mezelf wel wil uitdagen. Uiteindelijk heb ik me zelfs ingeschreven voor een 1/4 marathon, dat klinkt stoerder als 10km toch (al is het hetzelfde). Maar helaas loopt het niet helemaal op … [Read more...] about Runner’s World Zandvoort Circuit Run
lopen
Trainen en hardlopen met Ik begin vandaag!
Een nieuwe blog, dit keer over hardlopen en mijn (digitale, maar persoonlijke) loopcoach Laetitia van Ik begin vandaag. Toen ik de hulp van Laetitia inschakelde kon ik al wel een aantal kilometer achter elkaar hardlopen, maar achteraf gezien had het beter gekund! Bij Ik begin vandaag is het namelijk … [Read more...] about Trainen en hardlopen met Ik begin vandaag!
Veel vragen… over hardlopen of lopen
De afgelopen week heb ik heel veel vragen gekregen over het lopen wat ik doe. Vragen als loop je hard of wandel je? En hoe heb je dat aangepakt? Als je mij hebt gevolgd de laatste twee jaar weet je dat ik het best bedacht heb aangepakt de afgelopen tijd. Ik begon met wandelen, maar nu durf ik mezelf … [Read more...] about Veel vragen… over hardlopen of lopen
Fitter worden #006
Half augustus was mijn laatste update, sinds die tijd is er best wel weer een hoop gebeurd. Mijn trainingen werden saaier, Evy's vijf kilometer in tien weken is afgerond, er waren hardloopwedstrijden en ik verloor eindelijk weer iets van mijn gewicht! En verder? Ik heb de laatste maanden heel veel … [Read more...] about Fitter worden #006
Hardlopen… ik liep een wedstrijd!
Op zaterdag 1 september 2018 liep ik mijn eerste wedstrijd, een relatief kleine wedstrijd. Na lang denken en het lezen van een aantal enthousiaste recensies besloot ik me in te schrijven. Naïef als dat ik was dacht ik hup inschrijven en lopen met die handel. Een weekje na het inschrijven dacht ik … [Read more...] about Hardlopen… ik liep een wedstrijd!
Fitter worden ~ #005
Nog steeds bezig?? Ja! Nog altijd ben ik bezig om een betere versie van mezelf te worden. Nog wat gezonder, fitter en meer conditie! Lukt dat nu eigenlijk nog wel? Ja! De winter was lastig en moeizaam zoals ik in april, in mijn vierde update al vertelde... maar dit voorjaar en de zomer heb ik dat … [Read more...] about Fitter worden ~ #005
Lopen, hardlopen, dansen, fitter worden en hoe doe je dat?
De laatste weken deel ik zo nu en dan wat meer via Instagram (en daarmee ook Facebook en Twitter) als het gaat over afvallen, fitter worden en lopen. Steeds vaker krijg ik privé berichtjes met vragen als "Hoe ben je op dit punt gekomen?", "Hoe ging de knop om?", "Welke app gebruik je?", "Waar loop … [Read more...] about Lopen, hardlopen, dansen, fitter worden en hoe doe je dat?
Keek op de week #58
De eerste echte lenteweek is een feit! Die temperaturen van de afgelopen week waren toch heerlijk? Echt, dat maakt mij echt een blijer en opgewekter mens. Met lopen is dit overigens ook heerlijk, ik kan het wel waarderen en die paar regenbuien, ach... droogt wel weer op! Deze week was weer … [Read more...] about Keek op de week #58
Fitter worden ~ #004
Fitter worden, afvallen, lopen, dansen en een loopmaatje! Hoe en wat? Ja... het is weer hoog tijd voor een update en eigenlijk niet omdat er veel is veranderd, maar wel omdat ik wil vertellen hoe het gaat! De winter is lastig en moeizaam geweest, maar aankomen is me bespaard gebleven. Al moet ik … [Read more...] about Fitter worden ~ #004
Fitter worden ~ #003
Het is januari! Een nieuw jaar, nieuwe kansen en nieuwe uitdagingen! En welk ander goed voornemen kan ik hebben als gezonder leven, fitter worden en afvallen? Tja... geen andere voornemens dus! Uiteraard genoeg wensen, maar ook ik heb geen invloed op alles, daarom begin ik maar bij mezelf! De … [Read more...] about Fitter worden ~ #003